족저근막염(족저염) — 자가진단 10가지 + 전문 병원 바로가기

 

족저근막염(족저염) — 자가진단 10가지 + 전문 병원 바로가기

아래 항목 중 해당되는 것이 많으면 족저근막염 가능성이 있으니 전문의 상담을 권장합니다.

  1. 아침 첫 걸음 통증 — 아침에 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치 또는 발바닥 통증이 있나요?
  2. 오랜 휴식 후 초기 통증 — 오래 앉아 있다가 걸을 때 통증이 심해지나요?
  3. 걸음 시작 시 통증 감소 — 몇 걸음 걷고 나면 통증이 조금 줄어드나요?
  4. 발바닥 중앙/뒤꿈치 압통 — 손가락으로 발바닥 뒤꿈치 부근을 눌렀을 때 아프나요?
  5. 발가락 위로 당기기 검사 — 앉아 발가락을 몸쪽(발등 쪽)으로 당기면 통증이 증가하나요?
  6. 발 아치(쇄) 변화 — 평발이거나 아치가 과도하게 높은 편인가요?
  7. 운동 후 통증 악화 — 달리기·장시간 걷기 후 통증이 심해지나요?
  8. 체중 변화 관련 통증 — 체중 증가와 함께 통증이 더 심해졌나요?
  9. 밤·휴식 중 통증 완화 — 휴식 시 통증은 줄어드는 편인가요?
  10. 보조기나 스트레칭으로 반응 — 깔창·스트레칭으로 통증이 일부 완화되나요?

위 항목 중 3개 이상에 해당하면 전문의 상담을 고려하세요. 초기 치료로는 휴식, 스트레칭, 적절한 신발/깔창, 도수치료, 체외충격파 등이 사용됩니다. (의사 상담 권장)

족저염(족저근막염) 치료를 잘하는 병원 — 빠른 예약

▶ 예약 전 증상(특히 통증 기간·강도)과 기존 치료(스트레칭, 깔창 사용 등)를 정리해서 의료진에게 알려주면 진단이 더 정확합니다.

(참고) 버튼 링크는 각 병원·클리닉의 족부(foot & ankle) 또는 관련 진료 페이지로 연결됩니다. 진료과/예약 페이지가 별도인 경우 해당 병원 예약 시스템으로 이동해 주세요.